גוף, תזונה והרגלים
יותר אנרגיה, תנועה ושגרה שתומכות בחיים — בלי להפוך הכול לפרויקט מתיש.
לגלות מה באמת
יכול להשתנות.
מביאים את מה שמעסיק אותך — אתגר, תקיעות, החלטה, מטרה או תחושה שמשהו יכול להיות טוב יותר. יחד רואים את התמונה השלמה, מוצאים בהירות ובונים דרך מעשית לתוצאה.
האדם הוא מערכת שלמהלפעמים הבעיה נראית במקום אחד.
לפעמים הבעיה נראית במקום אחד.
השורש נמצא במקום אחר.
לכן לא ממהרים לתקן סימפטום. בודקים איך הגוף, המחשבות, הרגש, התקשורת, הסביבה וההרגלים משפיעים זה על זה — ומוצאים את נקודת המינוף שיכולה להזיז את כל התמונה.
האדם השלם
עובדים על הרובד הנכון — בלי לאבד את התמונה.
אפשר להתמקד בתחום אחד, או לחבר בין כמה. התהליך נבנה סביב מה שחשוב לך עכשיו.
מחשבות, מוח ופוקוס
לזהות דפוסים, לאמן את הקשב ולחשוב בהיר יותר כשיש רעש או עומס.
רגש, נפש ותודעה
להבין מה פועל בתוכך, להרחיב את נקודת המבט ולנוע בלי להילחם בעצמך.
תקשורת ויחסים
לדייק את השיח עם עצמך ועם הסביבה, לבטא צרכים ולבנות קשרים טובים יותר.
כיוון, קריירה ומשמעות
לזהות איפה היכולת שלך יכולה לפרוח ולתרגם אותה לבחירה ולתוצאה.
יצירתיות וראייה רחבה
לחבר בין רבדים ורעיונות ולגלות פתרון חדש שמתאים באמת למי שאתה.
פשוט לבוא ולדברלא חייבים להגיע עם תשובה.
לא חייבים להגיע עם תשובה.
מגיעים כדי למצוא אותה.
אני עוזר לראות מה קורה, לחבר בין החלקים ולתרגם את העומק לצעד שאפשר להתחיל ממנו.
בהירותלהבין מה באמת קורהעומקלראות מעבר לסימפטוםהקלהלהפסיק להילחם לבדדרךלצאת עם צעד ותוכנית
מגילוי למימוש
תהליך שמוביל לתוצאה — ועוזר לה להישאר.
מגלים
מה חשוב לך ומה באמת מבקש להשתנות.
ממפים
את המציאות, האתגר, הכוחות והפער לתוצאה.
בונים דרך
מהלך פשוט שמתאים לחיים האמיתיים.
מתמודדים
מדייקים, פותרים חסמים וממשיכים לנוע.
מטמיעים
הופכים את התוצאה להרגל או למערכת יציבה.
המטרה אינה להיות מושלמים. המטרה היא לממש יותר — בדרך שמתאימה לחיים שלך.איגור רסקין · מייסד MaxSelf
צעד ראשון, בלי לחץ
שיחה קצרה כדי לראות מה יכול להשתנות.
נבין מה חשוב לך עכשיו, איפה נמצא הקושי ומה יכול להיות הצעד הנכון עבורך.
לפתוח שיחה על מה שמעסיק אותי